மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா தொற்றுநோய்களின் கீழ் குழந்தைகளின் சுவாச ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

இலையுதிர் காலத்தில் இருந்து, குழந்தை வெளிநோயாளர் மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா அதிக நிகழ்வு, பல குழந்தைகள் நீண்ட காலமாக நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர், பெற்றோர்கள் கவலை, எப்படி சமாளிக்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை.மைக்கோப்ளாஸ்மா சிகிச்சைக்கு மருந்து எதிர்ப்பின் பிரச்சனையும் இந்த நோய்த்தொற்று அலைகளை கவனத்தின் மையமாக மாற்றியுள்ளது.மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவைப் பார்ப்போம்.

1. எதனால் ஏற்படுகிறதுமைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா?இது தொற்றக்கூடியதா?எதனால்?

மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா என்பது மைக்கோப்ளாஸ்மா நிமோனியா நோய்த்தொற்றால் ஏற்படும் கடுமையான நுரையீரல் அழற்சி ஆகும்.மைக்கோபிளாஸ்மா என்பது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையில் சுயாதீனமாக வாழக்கூடிய மிகச்சிறிய நுண்ணுயிரியாகும், மேலும் இது குழந்தைகளில் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் முக்கிய நோய்க்கிருமியாகும், ஆனால் உண்மையில், இது புதிதாக தோன்றிய நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரி அல்ல, ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஆண்டு முழுவதும், ஒவ்வொரு 3 முதல் 5 வருடங்கள் ஒரு சிறிய தொற்றுநோயாக இருக்கலாம், மேலும் தொற்றுநோய் பருவத்தில் நிகழ்வு விகிதம் வழக்கத்தை விட 3 முதல் 5 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும்.இந்த ஆண்டு, மைக்கோபிளாஸ்மா நோய்த்தொற்றின் உலகளாவிய நிகழ்வுகள் அதிகரித்து வருகின்றன, மேலும் இளம் வயதினரின் குணாதிசயங்கள் உள்ளன, மேலும் மழலையர் பள்ளி மற்றும் பள்ளிகளில் எளிதில் உடைந்துவிடும், எனவே குழந்தைகள் மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவின் முக்கிய பாதுகாப்பு குழுக்களாக உள்ளனர்.மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா என்பது ஒரு தொற்று நோயாகும், இது தன்னைத்தானே கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் தொற்றக்கூடியது, வாய்வழி மற்றும் நாசி சுரப்புகளுடன் நெருங்கிய தொடர்பு மூலம் அல்லது வாய்வழி மற்றும் நாசி சுரப்புகளிலிருந்து காற்றில் பரவும் நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவுகிறது.நோய் பொதுவாக 2 முதல் 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு உருவாகிறது.தொற்றுநோய்க்குப் பிறகான,குறைவான மக்கள் முகமூடி அணிந்துள்ளனர், மைக்கோபிளாஸ்மா பரவுவதற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.

2. மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவால் பாதிக்கப்படக்கூடியவர் யார்?மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா எந்த பருவத்தில் அதிகமாக உள்ளது?அறிகுறிகள் என்ன?

4 முதல் 20 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஆனால் இளைய குழந்தை 1 மாத குழந்தை.வழக்குகளின் எண்ணிக்கை கோடையில் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியில் அல்லது குளிர்காலத்தில் உச்சத்தை அடைகிறது.வெவ்வேறு வயது குணாதிசயங்களில் மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா நிமோனியா தொற்று உள்ள குழந்தைகள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை.பொதுவான அறிகுறிகள் காய்ச்சல், இருமல்.ஆரம்பகால குழந்தைகளின் நுரையீரல் அறிகுறிகள் வெளிப்படையாக இல்லாததால், அவர்கள் பெரும்பாலும் கவனம் செலுத்துவதில்லை, மேலும் பென்சிலின் மருந்துகள், அமோக்ஸிசிலின், அமோக்ஸிசிலின் கிளவுலனேட் பொட்டாசியம், பைபராசிலின் போன்ற பலனற்ற மருந்துகளை ஏற்படுத்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில் பெற்றோர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யலாம். மைக்கோபிளாஸ்மாவில் சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, நோயைத் தாமதப்படுத்துவது எளிது.சிறு குழந்தைகளின் முதல் அறிகுறிகள் இருமல் மற்றும் சளி, மூச்சுத்திணறல், நுரையீரலில் மூச்சுத்திணறல், மற்றும் உடல் வெப்பநிலை பெரும்பாலும் 38.1 முதல் 39 ° C வரை இருக்கும், இது மிதமான காய்ச்சல் ஆகும்.குழந்தைகளின் மூச்சுக்குழாய் சுவர் நெகிழ்ச்சியற்றது, சுவாசத்தின் அழுத்தம் லுமினைக் குறுகச் செய்கிறது, சுரப்பு எளிதில் வெளியேற்றப்படாது, மேலும் பாக்டீரியா தொற்றுடன் இணைந்தால், அட்லெக்டாசிஸ் மற்றும் எம்பிஸிமா தோன்றுவது எளிது, மேலும் எம்பீமாவுக்கு வழிவகுக்கும்.வயதான குழந்தைகளில், முதல் அறிகுறி காய்ச்சலுடன் கூடிய இருமல் அல்லது 2 முதல் 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, முக்கியமாக ஒரு சளி அல்லது தொடர்ந்து எரிச்சலூட்டும் உலர் இருமல்.விரைவான நோய் வளர்ச்சி, சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் பிற முக்கிய அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகள் மிகுந்த கவனம் செலுத்த வேண்டும்.மேலும் குழந்தைகளில் கால் பகுதியினர் தடிப்புகள், மூளைக்காய்ச்சல், மயோர்கார்டிடிஸ் மற்றும் பிற எக்ஸ்ட்ராபுல்மோனரி வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
3. சந்தேகத்திற்கிடமான மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா எந்தத் துறைக்கு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் குழந்தை மருத்துவத்தைப் பார்க்க, 14 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் சுவாசத் துறை நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு செல்லலாம், தீவிர அறிகுறிகளை அவசர சிகிச்சை பிரிவில் பதிவு செய்யலாம்.மருத்துவரின் ஆலோசனை மற்றும் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, அவர் சில துணைப் பரிசோதனைகளைச் செய்ய இமேஜிங் துறை மற்றும் மருத்துவ ஆய்வகத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கலாம்.சீரம் மைக்கோபிளாஸ்மா ஆன்டிபாடி (IgM ஆன்டிபாடி), இரத்த வழக்கம், அதிக உணர்திறன் கொண்ட சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (hs-CRP) ஆகியவற்றைப் பரிசோதிக்க ஆய்வகத்திற்குச் செல்லவும்.மைக்கோபிளாஸ்மாவுக்கான சீரம் ஆன்டிபாடிகள், 1:64 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், அல்லது மீட்சியின் போது டைட்டரில் 4 மடங்கு அதிகரித்தால், நோயறிதல் குறிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்;இரத்த வழக்கமான முடிவுகள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் (WBC) எண்ணிக்கையில் கவனம் செலுத்துகின்றன, பொதுவாக இயல்பானவை, சிறிது அதிகரிக்கலாம், மேலும் சில சற்று குறைவாக இருக்கும், இது பாக்டீரியா தொற்றுக்கு வேறுபட்டது, பாக்டீரியா தொற்று வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பொதுவாக அதிகரிக்கும்;மைக்கோப்ளாஸ்மா நிமோனியாவில் CRP உயர்த்தப்படும், மேலும் அது 40mg/L க்கும் அதிகமாக இருந்தால், பயனற்ற மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவைக் கண்டறியவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.பிற சோதனைகள் மாரடைப்பு நொதிகள், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடுகளை சரிபார்க்கலாம் அல்லது ஆரம்ப மற்றும் விரைவான நோயறிதலுக்காக சுவாச மாதிரிகளில் மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா ஆன்டிஜெனை நேரடியாகக் கண்டறியலாம்.தேவைக்கு ஏற்ப, எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம், எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம், மார்பு எக்ஸ்ரே, மார்பு சி.டி, சிறுநீர் அமைப்பு வண்ண அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் பிற சிறப்பு பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

4. குழந்தைகளில் மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா சிகிச்சை
மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா நோயைக் கண்டறிந்த பிறகு, தொற்று எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது அவசியம், முதல் தேர்வு மேக்ரோலைடுகள் ஆகும், இவை நன்கு அறியப்பட்ட எரித்ரோமைசின் மருந்துகள், இது மைக்கோபிளாஸ்மா புரதத்தின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் நிகழ்வைத் தடுக்கும். வீக்கம்.தற்போது, ​​அசித்ரோமைசின் பொதுவாக மருத்துவ நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது குறிப்பாக வீக்கத்தில் நுழையலாம், எரித்ரோமைசினின் குறைபாடுகளைத் தவிர்க்கலாம், மேலும் எரித்ரோமைசினை விட அதிக செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பானது.சூடான நீரில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள்;பால், பால் என்சைம் மற்றும் பிற சாத்தியமான பாக்டீரியா தயாரிப்புகளுடன் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்;நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்ட 2 மணி நேரத்திற்குள் சாறு குடிக்க வேண்டாம், பழங்களை சாப்பிடுங்கள், ஏனெனில் பழச்சாற்றில் பழ அமிலம் உள்ளது, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் கரைப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, செயல்திறனை பாதிக்கிறது;வினிகர் மற்றும் மருந்துகள் மற்றும் ஹூக்ஸியாங் ஜெங்கி தண்ணீர், அரிசி ஒயின் போன்ற ஆல்கஹால் கொண்ட உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.

காய்ச்சலைக் குறைத்தல், இருமல் நிவாரணம் மற்றும் சளியைக் குறைத்தல் போன்ற அறிகுறி சிகிச்சைகள் திட்டவட்டமான நோயறிதலுக்கு முன் வழங்கப்படலாம்.மைக்கோபிளாஸ்மா ஆன்டிபாடி நேர்மறையாக இருந்தால், அசித்ரோமைசின் ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 10மி.கி என்ற விகிதத்தில் நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக கொடுக்கப்பட வேண்டும்.கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அசித்ரோமைசின் நரம்பு வழியாக உட்செலுத்துதல் தேவைப்படுகிறது.இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்திலும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் மைக்கோப்ளாஸ்மா நிமோனியாவின் நுரையீரலில் அதிக சேதம் ஏற்படுவதால், கடுமையான நிகழ்வுகள் ப்ளூரல் எஃப்யூஷன், அட்லெக்டாசிஸ், நெக்ரோடிக் நிமோனியா போன்றவற்றுடன் இணைக்கப்படலாம். தற்போது, ​​மேற்கத்திய மருத்துவம் முக்கிய சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. .

சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா உள்ள குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் இருக்காது, மேலும் சுவாச அறிகுறிகள் 3 நாட்களுக்கு மேல் முற்றிலும் மறைந்துவிடும், எதிர்ப்பைத் தவிர்க்க பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளைத் தொடர்ந்து எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

5. மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா உள்ள குழந்தைகளின் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது என்ன?

மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவின் காலத்தில், பெரிய உடல் நுகர்வு கொண்ட நோயாளிகள், உணவு நர்சிங் மிகவும் முக்கியமானது.அறிவியல் மற்றும் நியாயமான உணவுமுறை நோயை மீட்பதற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும், ஊட்டச்சத்தை வலுப்படுத்த வேண்டும், அதிக கலோரிகள், வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய திரவ உணவு மற்றும் அரை திரவ உணவு, புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், அதிக புரத உணவுகள் மற்றும் உணவின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா உள்ள குழந்தைகளுக்கு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலைத் தடுக்க, உணவளிக்கும் போது பெற்றோர்கள் குழந்தையின் தலையை உயர்த்த வேண்டும்.மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு மோசமான உணவு அல்லது சாப்பிட முடியவில்லை என்றால், மருத்துவரால் பெற்றோர் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா உள்ள குழந்தைகளின் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், மேலும் நோயின் வளர்ச்சியை மோசமாக்காதபடி சாப்பிட முடியாத உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது.நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் பசி இல்லை, பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் எல்லா வகையான திருப்தியையும் கெடுக்கிறார்கள், ஆனால் சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

6. குழந்தைகளின் சுவாச ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது மற்றும் மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவைத் தடுப்பது எப்படி?
(1) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க:
குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட குழந்தைகள் மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், எனவே உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.உடற்பயிற்சியை வலுப்படுத்துதல், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுதல், உயர்தர புரதத்தை நிரப்புதல், இவை அனைத்தும் தங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள்;அதே நேரத்தில் தங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதை தவிர்க்க, பருவங்கள் அல்லது வெளியில் செல்லும் போது காலநிலை மாற்றங்கள், குளிர் மற்றும் குளிர் தடுக்க நேரத்தில் துணிகளை சேர்க்க;
(2) ஆரோக்கியமான உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

நல்ல உணவுப் பழக்கத்தை பராமரிக்க, அதிக புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், காரமான, க்ரீஸ், பச்சை மற்றும் குளிர்ந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம், சீரான உணவு, வழக்கமான உணவு.சிட்னி மற்றும் வெள்ளை முள்ளங்கி போன்ற நுரையீரல் ஊட்டமளிக்கும் உணவை நீங்கள் அதிகமாக உண்ணலாம், இருமல் எதிர்பார்ப்பை குறைக்கலாம்;

(3) நல்ல வாழ்க்கை மற்றும் படிப்பு பழக்கத்தை பேணுதல்:
வேலை மற்றும் ஓய்வு முறை, வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆகியவற்றின் கலவை, ஓய்வெடுக்கும் மனநிலை, போதுமான தூக்கத்தை உறுதி.இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால காலநிலை வறண்டது, காற்றில் தூசி உள்ளடக்கம் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் மனித நாசி சளி சேதமடைவது எளிது.மூக்கின் சளிச்சுரப்பியை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், இது வைரஸ்களின் படையெடுப்பை திறம்பட எதிர்க்கும், மேலும் உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கும் உட்புற சூழலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் உதவுகிறது;

(4) முறையான உடற்பயிற்சி:
உடல் உடற்பயிற்சி சுவாச மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி, ஓடுதல், குதித்தல், கயிறு குதித்தல், ஏரோபிக்ஸ், கூடைப்பந்து விளையாடுதல், நீச்சல் மற்றும் தற்காப்புக் கலைகள் போன்ற ஏரோபிக் பயிற்சிகள் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சும் திறனை மேம்படுத்தவும், சுவாச மண்டலத்தின் வளர்சிதை மாற்ற திறனை அதிகரிக்கவும் முடியும்.உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, சூடாக இருக்கும் நேரத்தில் வியர்வை உலர கவனம் செலுத்துங்கள்;பொருத்தமான வெளிப்புற உடற்பயிற்சி, ஆனால் கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்ல.

(5) நல்ல பாதுகாப்பு:
மைக்கோபிளாஸ்மா முக்கியமாக நீர்த்துளிகள் மூலம் பரவுகிறது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் நோயாளிகள் இருந்தால், கிருமி நீக்கம் மற்றும் தனிமைப்படுத்தல் ஆகியவற்றை சரியான நேரத்தில் எடுக்க வேண்டும்.நெரிசலான பொது இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டாம்;சிறப்பு சூழ்நிலைகள் இல்லை என்றால், தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க முகமூடியை அணிய முயற்சிக்கவும்;

(6) தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்:
நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் சுற்றுப்புற சுகாதாரம், அடிக்கடி கைகளை கழுவுதல், அடிக்கடி குளித்தல், அடிக்கடி ஆடைகளை மாற்றுதல் மற்றும் அடிக்கடி ஆடைகளை உலர்த்துதல்.பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் பரவுவதைக் குறைக்க, உணவுக்கு முன், வெளியே சென்ற பிறகு, இருமல், தும்மல், மூக்கைச் சுத்தம் செய்த பின், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய உடனேயே ஓடும் தண்ணீர் மற்றும் சோப்பினால் கைகளைக் கழுவுங்கள்.தொற்றுநோய்க்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க அழுக்கு கைகளால் வாய், மூக்கு மற்றும் கண்கள் போன்ற முகப் பகுதிகளைத் தொடாதீர்கள்.நெரிசலான பொது இடங்களில் இருமல் அல்லது தும்மும்போது, ​​கைக்குட்டை அல்லது காகிதத்தைப் பயன்படுத்தி வாய் மற்றும் மூக்கை மூடி, தெளிப்பதைக் குறைக்கவும்;கிருமிகள் காற்றை மாசுபடுத்துவதையும் மற்றவர்களுக்கு தொற்றுவதையும் தடுக்க எங்கும் துப்பாதீர்கள்;

(7) நல்ல உட்புற காற்றின் தரத்தை பராமரிக்கவும்:
நோய்க்கிருமி படையெடுப்பைக் குறைக்க அறை காற்றோட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.இலையுதிர் காலம் வறண்ட மற்றும் தூசி நிறைந்தது, மேலும் பல்வேறு நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகள் தூசி துகள்களுடன் இணைக்கப்பட்டு சுவாசத்தின் மூலம் காற்றுப்பாதையில் நுழையலாம்.அடிக்கடி கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்கள் திறக்க வேண்டும், காற்றோட்டம், 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஒவ்வொரு காற்றோட்டம் நேரம், சுற்றுப்புற காற்று சுழற்சி வைத்து.நீங்கள் தொடர்ந்து வினிகர் புகைபிடித்தல், புற ஊதா ஒளி மற்றும் பிற உட்புற காற்று கிருமி நீக்கம் பயன்படுத்தலாம், புற ஊதா கிருமி நீக்கம் உட்புற கிருமிநாசினியில் தேர்வு செய்ய முடிந்தவரை இருக்க வேண்டும், யாராவது அறையில் இருந்தால், கண்களைப் பாதுகாக்க கவனம் செலுத்துங்கள்.காற்றில் உள்ள தூசி, புகை மற்றும் இரசாயனங்கள் போன்ற மாசுக்கள் சுவாச மண்டலத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், மாசுபட்ட சூழலில் நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டாம்.வீட்டுச் சூழலை தவறாமல் சுத்தம் செய்தல், காற்றோட்டத்தை பராமரித்தல், காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் அல்லது உட்புற தாவரங்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற நடவடிக்கைகள் உட்புறக் காற்றில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் குறைக்கலாம்;

(8) இரண்டாவது கை புகையிலிருந்து விலகி இருங்கள்:
புகைபிடித்தல் நுரையீரல் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் சுவாச நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.இரண்டாவது கை புகையிலிருந்து குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பது அவர்களின் சுவாச ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

(9) தடுப்பூசி:
இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி, நிமோனியா தடுப்பூசி மற்றும் பிற தடுப்பூசிகள் அவற்றின் சொந்த நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப செலுத்தப்பட வேண்டும்.
சுருக்கமாக, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது முக்கியம்.மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியாவுக்கு, நாம் அதில் முழு கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் மிகவும் பதட்டமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.இது பிரபலமானது என்றாலும், தீங்கு குறைவாகவே உள்ளது, பெரும்பாலானவர்கள் தங்களைத் தாங்களே குணப்படுத்திக் கொள்ளலாம், மேலும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.